PEELING é uma palavra em inglês que significa DESCAMAR – DESCASCAR

Existem diferentes tipos de peelings. No peeling ácido é utilizada uma substância química ácida. Podemos citar os ácidos retinóico, mandélico, lático, glicólico, salicílico entre outros.

Normalmente, esse peeling promove descamação de 3 a 5 dias após sua aplicação e a mesma continua por 3 a 7 dias dependendo do ácido e sua concentração.

A descamação estimula a renovação celular e a síntese de colágeno e elastina, proporcionando redução de manchas, linhas de expressão e rugas finas, além de melhorar a aparência geral da pele.

O peeling de diamante é um tratamento que pode ser realizado inclusive no verão. Pois é um tratamento que age de maneira suave e progressiva.

Ele promove renovação celular que devolve a elasticidade, clareia as manchas, diminui a oleosidade e a acne e ainda é menos agressivo que alguns peelings químicos.

O método consiste em uma microdermoabrasão superficial, onde é usada uma ponteira de diamante que desliza sobre a pele promovendo uma esfoliação.

É um tratamento sem desconforto e praticamente sem contra-indicações, podendo ser utilizado em todos os tipos de pele, até mesmo em peles morenas e bronzeadas.

O principal objetivo desse peeling é refazer a superfície da pele, reduzindo as rugas finas e diminuindo os poros que estão dilatados.

No Espaço de Estética da Academia Fitness Center, você encontra estes e outros tratamentos faciais:

¨tratamento para acne

¨limpeza de pele profunda

¨hidratação

¨tratamentos rejuvenescedores

¨ drenagem pós cirurgias plásticas

USO DA PLATAFORMA VIBRATÓRIA

Apesar do que muitas pessoas acham, a plataforma vibratória já existe faz tempo. Ela começou a ser usada pelos russos para treinamento das Olimpíadas em 1960 e nessa mesma época, eles já conseguiam manter seus astronautas por mais tempo no espaço. Até a queda do muro de Berlim, em 1989, essa tecnologia vibratória foi mantida em segredo e só depois disso, o mundo tomou conhecimento das melhoras físicas e de condicionamento da plataforma vibratória.

Hoje em dia, a tecnologia de vibração é usada em hospitais, academias, clínicas e até para fins estéticos. Seu princípio básico é uma vibração mecânica, caracterizada por um movimento oscilatório em três eixos com ênfase no eixo vertical, com freqüência e amplitude determinadas.

O resultando pode ser visto em inúmeros benefícios, tais como: fortalecimento dos músculos, melhor fluxo sanguíneo, redução de celulite, estimulação do sistema hormonal, prevenção do processo de degeneração óssea (osteoporose) e contribuição no processo da neuroplasticidade do sistema nervoso. Além desses resultados, o aparelho oferece suporte para condicionamento físico de atletas, desportistas de fim-de-semana, pessoas idosas e pessoas obesas. Em pacientes que apresentam Alzheimer e Parkinson, a plataforma é recomendada como uma fisioterapia que pode colaborar com a diminuição do avanço das doenças. As sessões do aparelho também servem para reabilitação pós-cirúrgica, recuperação de lesões desportivas, pré-operatório, drenagem linfática, pós parto e tratamento contra a esclerose múltipla.

Mas como ela funciona de verdade? Especialistas recomendam o uso da plataforma por 15 minutos, 3 vezes por semana. Esse tempo é o bastante para se obter resultados significativos, que equivalem aos resultados obtidos com 1 hora de qualquer atividade tradicional de academia.

A FISIO FITNESS oferece fisioterapeutas especializadas no uso do equipamento para obter melhores resultados, pois o uso incorreto do aparelho pode causar danos físicos. Agende seu horário na recepção e faça uma aula experimental!

LIMPEZA DE PELE PROFUNDA: VOCÊ JÁ FEZ A SUA?

No verão, o que mais preocupa as mulheres é estar em boa forma. Afinal de contas, queremos estar exibindo um corpo com curvas harmoniosas para desfilar com pouca roupa, não é? Mas não podemos esquecer do rosto, que também deve estar bem cuidado e lindo.

A face, nas estações mais quentes, sofre com o excesso de sol, aumento da transpiração e da secreção das glândulas sebáceas. Com isso, é comum o aumento da oleosidade, dos cravos (comedões) e espinhas nessa época.
Por isso, devemos lembrar você de um tratamento que precisa ser feito periodicamente, para deixar a pele do rosto impecável.
A limpeza de pele profunda é indicada para remover impurezas da pele e promover a limpeza profunda dos poros. Este é um tratamento que faz com que a pele respire e renove suas células, ficando bem cuidada e com aparência renovada. O procedimento é realizado por uma fisioterapeuta especialista em dermato- funcional. Esta realiza a limpeza manual com vapor de água ozonizada. O tratamento evita o aparecimento da acne, ressecamento ou de oleosidade excessiva. A limpeza facial pode ser repetida mensalmente. A mesma tem duração de 1 hora e meia a 2 horas.
Vale a pena você achar um tempinho na sua agenda para cuidar da beleza de sua pele!

Drenagem linfática facial é preventiva no tratamento do envelhecimento precoce da pele

A técnica, aplicada por fisioterapeuta, pode ser uma importante aliada na conquista de um rosto com a pele sempre serena e luminosa.

O envelhecimento natural da pele, associado aos fatores como exposição ao sol, excesso de maquilagem, cansaço, estresse, acne, cirurgia plástica e tratamentos com ácido e laser podem acarretar rugas, edemas, bolsas embaixo dos olhos, olheiras, flacidez e deixar sombria a expressão facial de muitas mulheres.

A drenagem linfática facial é uma técnica de massagem que ajuda a eliminar toxinas e ativar a circulação sangüínea e que pode atuar de forma preventiva na manutenção de um rosto jovem, bonito e saudável. “Muitas pessoas pensam que a drenagem está associada apenas ao corpo, para o tratamento de celulite, retenção de líquidos, gordura localizada e recuperação no pós-operatório e desconhecem as maravilhas que a técnica pode fazer pela pele da face”, explica a fisioterapeuta Tatiana Campos Rocha, especialista em fisioterapia dermato-funcional e drenagem linfática, proprietária do Espaço Equilíbrio.

Os objetivos - A drenagem linfática facial tem objetivos preventivos, estéticos e terapêuticos, pois estimula o sistema de defesa e as trocas metabólicas, a oxigenação dos tecidos, retira líquidos excedentes, tonifica e contribui para retardar o envelhecimento dos tecidos.

A massagem especializada, que deve ser aplicada somente por profissional qualificado, oxigena a pele, deixando-a mais firme e com mais viço, reduz e suaviza as linhas de expressão, diminui os hematomas e edemas que marcam a face logo após a cirurgia plástica, ajuda no combate a acne e na revitalização facial. “Um rosto gordinho pode ‘emagrecer’ com a técnica, se tiver líquido retido, recuperando seu tônus natural”, destaca Tatiana.

A técnica - Todos os toques e manobras da drenagem linfática facial, assim como acontece na corporal, devem ser feitos suavemente. Os movimentos são de deslizamento e bombeamento e têm a finalidade de desobstruir os canais linfáticos, causando sensação de bem-estar e provocando maior eliminação do líquido retido no organismo, através da urina.

A técnica não tem contra-indicação, a não ser para quem sofre de trombose ou problemas renais graves. Tatiana explica que as sessões podem ser feitas uma vez por semana, ou até mais, como três ou quatro no caso de um tratamento para peles mais necessitadas. O paciente não sente nenhuma dor ou desconforto com a massagem.

Tatiana Campos destaca que o tratamento consiste em duas etapas: primeiro é feita a abertura dos gânglios e ductos principais (pescoço, colo, axilas) e, em seguida, a drenagem propriamente dita, direcionando a linfa com seu conteúdo (toxinas e líquidos retidos) em direção a esses ductos para eliminação.

“Feita com regularidade, a drenagem linfática facial colabora para manter a tonicidade e prevenir o envelhecimento da pele, pois estimula a circulação sangüínea, melhorando a nutrição celular. Os benefícios contemplam todas as idades, inclusive adolescentes, por promover a diminuição da acne, bem como preservando a aparência jovem por mais tempo”, reforça Tatiana.

Pós-operatório - A drenagem linfática facial estimula ainda a função do sistema imunológico local, relaxa os espasmos dos músculos da face e tem um importante papel na recuperação do pós-operatório. “Após as primeiras sessões é possível visualizar os aspectos positivos desse tipo de tratamento, com diminuição do edema e uma melhora geral na aparência da pele”, ressalta Tatiana.

Nos casos de acne e pós-cirurgia plástica, a drenagem facial pode ser feita sobre compressas de gazes umedecidas em loção calmante. Em relação às cicatrizes, é útil desde a fase conjuntiva até a fase madura e tem o objetivo de melhorar a capacidade linfática, visando o restabelecimento da corrente circulatória periférica da lesão, diminuindo o edema. Nas cicatrizes maduras, atua diminuindo as aderências e amolecendo os tecidos.

MASSAGEM E PILATES

As abordagens holísticas, ou terapias alternativas, têm em comum aquilo que a Organização Mundial de Saúde descreve como: "cuidar de modo que as pessoas sejam vistas em sua totalidade dentro de um espectro ecológico amplo, que enfatize a visão de que a saúde ou a doença é gerada por uma perturbação, ou desequilíbrio, de uma pessoa em seu sistema global, e não causada apenas pelo seu agente etiológico e pela evolução patogenética."

A totalidade do individuo incorpora não apenas corpo, mas quadrantes de necessidade e função o físico (corpo e movimento), o intelectual (cérebro e mente), o emocional (sentimentos) e o espiritual (desejo de compreender a si próprio). Trabalhamos para atingir a integralidade, na tentativa de ajudar no processo de recuperação doença/lesão e permanecer saudável, facilitando o fluxo de energia do próprio indivíduo. Acreditamos que o estado natural do corpo é estar saudável, e o binômio corpo e mente pode e realmente consegue curar a si próprio. As evidencias de que as pessoas continuamente se curam é a razão pela qual são realizadas pesquisas clinicas duplo-cegas controladas com placebo.
A massagem assim como o Pilates tem a possibilidade de reabilitar a cultura vigente, uma cultura que entende as pessoas como máquinas em suas atividades profissionais, que tem criado empregos que levam a síndromes do esforço repetitivo, uma cultura que se mostra confusa em relação ao toque, uma cultura que ensina "educação física" nas escolas sem dar informações sobre o corpo, e inclui informações para ignorar os sinais emitidos pelo próprio corpo que indicam que uma posição ou atividade é dolorosa e o que fazer para corrigir isto.
O professor Thomas Hanna, foi muito influenciado pelo método de percepção através do movimento de Feldenkrais (uma das bases com currículo Polestar Pilates/Physio Pilates). A pesquisa de Hanna o levou ao entendimento de que nós podemos adaptar-nos ao estresse através do enrijecimento neuromuscular anormal. A habilidade de contrair ou relaxar um músculo voluntariamente depende diretamente do grau em que este músculo pode ser sentido, estresse ou trauma podem romper este ciclo que resulta numa amplitude limitada de movimento.
Os estudos demonstram que, interações da mente com o corpo alteram os sistemas neurológico e imune, embora ainda não esteja claro de que forma esses sistemas se interagem. O estudo de Black publicado em 1995 na Scientific American demonstra como o cérebro e o sistema imune se interagem por meio de hormônios, neurotransmissores e citocinas transportados pelo sangue e pelos nervos. O estresse produz influências especiais na imunidade. Os efeitos estressantes da vida foram relacionados com a susceptibilidade às infecções, ao câncer e à progressão da infecção pelo HIV.
Os clientes geralmente expressam uma atemporalidade durante uma sessão de massagem e de Pilates. Estas modalidades permitem aquietar nossos corpos e experimentar sensações mais sutis. As pessoas começam a enxergá-las não somente com entidades estruturais que estão contraídas, rígidas ou fora de alinhamento, mas como seres humanos não conscientes, e que para ser saudável, é preciso aprendera se perceber, a se alongar, a se curvar a se torcer, a respirar e a se mover da maneira que a natureza nos preparou para que acontecesse. Os efeitos positivos do Pilates, das massagens, dos toques, das terapias corporais nos trazem de volta um senso de poder, e a consciência sensório-motora intensificada devolve um maior controle sobre nosso corpo, descobrimos novas possibilidades de movimentos, flexibilidade, energia e saúde de uma maneira ampla e aumentada.
Tenho tido uma experiência que tem engrandecido e complementado muito meus trabalhos, uma parceria desenvolvida com a massoterapeuta Rosangela, uma profissional que ama o que faz e principalmente conectada com o "eu" universal em seus atendimento, ato este que acredito ser fundamental para as pessoas que como eu usam muito toque e sentido cinéstesico.
E Tracy Walton descreveu isso da seguinte forma:
"Ao tocarmos o corpo, tocamos em todos os eventos que ele vivenciou. Por uns breves momentos, temos em nossas mãos toda a história do paciente. Presenciamos a presença da pessoa em sua própria carne, por meio de alguns dos métodos mais poderosos possíveis: o contato de nossas mãos, a aceitação do corpo sem julgamentos e ocasionalmente a escuta atenta. Com estes gestos, rompemos o isolamento da experiência humana e temos acesso a experiência da própria pessoa. Ao fazermos isso construímos uma ponte que pode curar a todos nós".

Referências
Black PH. Psychoneuroimmulogy: Brain and immunity. Scientific American. 1995:16-25.
Walton T. The health history of human being. Massage Therapy Journal. Winter 1999.
Fonte: Site de Alvaro Alaor, professor certificado Physio Pilates - http://alvaroalaor.com/2010/02/02/massagem-e-pilates/

Comparativo de tratamentos

A associação das técnicas de Destoxi-redução, uma conceituada técnica de redução de medidas abdominal realizada por fisioterapeuta dermato-funcional, e o Pilates, fez isso em apenas 5 sessões de Destoxi e 1 mês de Pilates, em nosso serviço.

Observem a melhora importantíssima da postura e a redução do abdome, além de definição muscular de coxas e glúteos.

Venha para a FISIO FITNESS você também!!!

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